# Спортивное питание

читать 1 мин.
0 28

Креатин моногидрат — это вещество, которое  выигрышно повышает производительность тренировки, повышает силу и мощь.  Имеет выраженный терапевтический эффект в том, что предотвращает истощение основного источника энергии АТФ, стимулирует синтез белка и увеличение объема клеток. Креатин — это естественное органическое соединение, которое в организме синтезируется путем преобразования аминокислот аргинина, глицина и метионина. Участвует во многих функциональных процессах, но его главная роль обеспечить мышцы энергией, повысить синтез белка и выступить в качестве буфера молочной кислоты.

Прочитать полностью